自手机推出了“暗黑模式”，微信也上线了“暗黑模式”版本，大家都说“暗黑模式”既保护眼睛又省电，“暗黑模式”真的这么神吗？！ ”暗黑模式“可以保护眼睛？ 研究显示，暗黑模式下阅读不能达到护眼目的，因为它无法彻底隔绝“蓝光”，也会给散光患者造成一定的“光晕”困扰。 手机屏幕对人眼主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。 而蓝光危害主要取决于蓝光强度和照射时长。也就是说即使是低强度的蓝光，照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区，从而导致睡眠质量下降。 至于频闪，可简单理解为屏幕图像的波动频次，它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。 “暗黑模式”仅关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有改变屏幕的“频闪”问题，所以说暗黑模式下你看屏幕依旧会有视觉疲劳的症状。 研究成果表明，如果是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字，反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。 因为在白底黑字的情况下，人类的双眼能接收到更多的光线，虹膜会有更多部分选择闭合，晶状体的形变也相对较少；但在黑底白字的情况下，为了提高对光线的吸收，虹膜便会张得更开，晶状体的形变也会变大，反而更容易造成眼部疲劳。 考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系，因此一些特定用户在没有环境光的情况下使用“暗黑模式”，视觉疲劳感可能会来的更快。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示，根据现有数据，她认为屏幕变暗不会减轻眼睛疲劳。 最后一点至关重要，在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼，这就导致了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下，手机屏幕也不能够做到100%去除蓝光。 即便是小剂量蓝光，但对着人眼长时间照射也会产生影响，特别是在环境光源很弱的情况下。从而导致一些眼部不适症状，甚至产生用眼卫生问题。因此使用时间和屏幕亮度其实要比手机背景颜色变换更重要。 暗黑模式真的可以省电吗？ 设备的屏幕是否省电更多取决于屏幕的材质，而非主题和模式。 当OLED屏幕显示黑色时，部分色彩会隐藏起来，从而节省一些电量。这和LED显示屏不一样，LED显示屏不管显示黑色还是亮色，其耗电程度都是一样的。 的确，有OLED屏幕的设备在使用暗黑模式后，省电能力翻倍（甚至是三倍），在日常使用中，续航能力可以比亮色模式延长1-2小时。 用眼小常识 1.控制连续阅读的时间：使用手机时，最好每隔40分钟休息5~10分钟。这将有利于眼睛睫状肌的调节力恢复。 2.同时屏幕的饱和度不宜过于鲜艳，其实就是打开手机的屏幕亮度自动调节，同时打开手机自带的“夜览”模式，就是俗称的大黄屏。这样可以缓解在阅读时眼睛的疲劳感，并降低蓝光对眼睛的照射。 3.眼睛保健操，该做的还是要做起来不能落下了。 |
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